SumoQQ

Situs Judi Kartu Online Terpercaya

7 Games Dalam 1 User ID..

Mainkan Sekarang Juga dan Jadilah Pemenang!

Bonus Terbesar

Dengan Bonus Yang Berlimpah

Bonus Cashback 0.5% ..

Ayo Daftar Sekarang Juga..!

Join Us Now

Jika Ada Pertanyaan Silahkan Hubungi Kami

Jumat, 02 Februari 2018

Penjelasan Mengenai Kehamilan Kosong!!!


Keguguran adalah hal yang paling tidak diinginkan oleh setiap pasangan yang tengah menjalani masa kehamilan. Begitupun bagi istri selebritas Fendy Chow, Stella Cornelia, yang menikah pada Juli tahun lalu. Keguguran yang dialaminya adalah karena kondisi hamil kosong atau dalam istilah medis disebut dengan blighted ovum.

Blighted ovum terjadi saat sel telur yang dibuahi di dalam rahim tidak berkembang menjadi embrio. Hal ini juga disebut sebagai kehamilan anembryonic (tidak ada embrio) dan merupakan penyebab utama kegagalan kehamilan dini atau keguguran. Sering kali terjadi diawal kehamilan sehingga Anda bahkan tidak tahu bahwa Anda hamil.

Kehamilan kosong menyebabkan sekitar satu dari dua keguguran pada trimester pertama kehamilan. Keguguran adalah saat kehamilan berakhir dengan sendirinya dalam 20 minggu pertama. Berikut adalah penjelasan lebih rincinya, dikutip dari laman Webmd,

Saat seorang wanita hamil, telur yang dibuahi menempel ke dinding rahim. Pada sekitar lima sampai enam minggu kehamilan, embrio harus ada. Pada sekitar waktu ini, kantong kehamilan--di mana janin berkembang--berukuran sekitar 18 milimeter.

Pada kondisi blighted ovum, kantong kehamilan terbentuk dan tumbuh, tapi embrio tidak berkembang. Itu sebabnya juga disebut anembryonic pregnancy.

Keguguran dari blighted ovum sering terjadi karena masalah pada kromosom, struktur yang membawa gen. Ini mungkin berasal dari sperma atau telur yang berkualitas rendah. Selain itu, hal itu bisa terjadi karena pembelahan sel abnormal.

Apa pun itu, tubuh Anda menghentikan kehamilan karena mengenali kelainan ini.

Penting untuk dipahami bahwa Anda tidak melakukan apa pun yang menyebabkan keguguran ini dan Anda hampir pasti tidak dapat mencegahnya. Bagi kebanyakan wanita, blighted ovum hanya terjadi satu kali.

Kamis, 01 Februari 2018

Trick Atasi Cemas Dan Sakit Ketika Persalinan!!!


Di balik momen yang membahagiakan, ada dua nyawa yang dipertaruhkan dalam setiap momen persalinan. Tak heran jika saat mengandung, ibu hamil selalu dihinggapi perasaan cemas ketika kandungan memasuki trimester akhir.

Setiap ibu memiliki cerita dalam persalinan, tapi semuanya akan diikuti dengan kata "sakit". Bohong jika seorang ibu tak mengalami rasa sakit saat persalinan.

Rasa sakit ini sebenarnya dipicu oleh kontrasi otot rahim, tanda jika bayi siap keluar dari rahim. Kepala bayi menekan untuk mencari jalan keluar.

Melansir Daily Mail, menurut ahli hipnotis, Mark Stephens, ada satu metode untuk menekan rasa cemas dan sakit pada ibu yang akan melahirkan, yaitu dengan cara hipnotis.

Menurutnya, hipnotis dapat menyingkirkan rasa takut pada ibu. Terutama untuk semua hal yang berkaitan dengan proses persalinan. Cara ini dipercaya dapat memperkuat mental ibu dalam menyambut kedatangan bayi.

Mark menambahkan, selain hipnotis ada juga meditasi. Di mana setiap ibu dapat melakukannya di rumah dan tanpa harus bantuan seorang ahli saat persalinan.

 Ibu hamil hanya cukup fokus pada teknik pernapasan. Dengan begitu, stres akan teredam dengan baik dan hanya ada perasaan nyaman.

"Ini tentang belajar bagaimana bermeditasi dan mengubah gagasan rasa sakit menjadi perasaan, dan mengubah gagasan kontraksi menjadi gelombang," kata Mark.

Mark menjelaskan bahwa ketika kontraksi datang, wanita harus bernapas dalam-dalam, dan saat mereka "berada dalam keadaan ini", tubuh mereka melepaskan serotonin dan endorfin sekaligus mengurangi kortisol dan adrenalin.

Teknik ini akan mengurangi rasa sakit persalinan sebesar 80 persen.

4 Makanan Yang Berpotensi Mendatangkan Kanker!!!


Gaya hidup yang tidak sehat, seperti merokok, memang bisa meningkatkan risiko kanker. Tapi tahukah kamu, beberapa makanan ternyata juga memiliki efek yang sama?

Walaupun tidak ada makanan yang secara khusus menyebabkan kanker, beberapa metode memasak, teknik penanaman, dan beberapa bahan telah diketahui memiliki hubungan dengan kemunculan beberapa penyakit mematikan.

Namun hal itu bukan berarti kamu harus berhenti makan makanan kesukaanmu. Hal ini justru malah bisa berujung pada pelampiasan dan makan dalam jumlah sangat banyak nantinya.

"Cobalah untuk makan sesuatu dalam jumlah sewajarnya, sambil tetap menyantap sayuran segar, seperti brokoli," ujar pakar nutrisi Luke Bucci, ahli nutrisi bersertifikat dan wakil presiden bidang riset dan pengembangan di Ritual.

Setelah mengetahui informasi di atas, berikut empat makanan yang sebaiknya kamu batasi konsumsinya, seperti melansir Women's Health,

1. Daging merah

Ayam atau kalkun panggang bisa jadi alternatif sumber protein yang baik untuk membangun otot. Berbeda dengan daging merah atau produk daging olahan yang justru tidak memberikan terlalu banyak manfaat.

Beberapa daging olahan, seperti sosis dan bacon, dibuat menggunakan nitrat yang bersifat karsinogenik. Hal ini berdasarkan analisis di tahun 2015 dari International Agency for Research on Cancer.

Analisis ini juga mengatakan, daging merah telah dihubungkan dengan kanker perut, kolorektal, dan pankreas.

Lebih parahnya lagi, menurut analisis ini, membakar daging di atas api terbuka menciptakan senyawa penyebab kanker. Itu artinya, kamu juga sangat perlu membatasi konsumsi sate.

American Institute for Cancer Research menyarankan, usahakan tidak mengonsumsi daging merah lebih dari 18 gram setiap minggunya untuk mencegah risiko kanker.

2. Makanan kaleng

Menurut riset di Enviromental Research Journal, kaleng yang digunakan untuk mengemas makanan mengandung bisphenol-A (BPA), yang telah terbukti bisa merusak DNA.

Hal ini bisa memperbesar risiko kamu menderita beberapa jenis kanker dan juga diabetes tipe 2.

Jadi, saat kamu hendak membeli makanan kaleng, ceklah label kemasannya, dan pilihlah yang memiliki labe "BPA-free" atau "Bebas BPA."

Batasi juga konsumsi makanan kaleng kamu jangan sampai lebih dari satu prose per hari.

3. Acar

Banyak orang menyukai acar-acaran karena rasanya yang tajam. Namun, Bucci mengatakan acar telah dihubungkan dengan kanker perut.

Tapi di sisi lain, beberapa jenis acar seperti kubis dan kimchi juga memiliki bakteri probiotik yang baik untuk perut. Jadi, jangan juga benar-benar berhenti mengonsumsi mereka.

Bucci menyarankan, jika ingin mengonsumsi acar gunakan juga rempah.

"Rempah bersifat preventif namun sering diabaikan. Rempah sebenarnya bisa menciptakan perubahan yang signifikan jika digunakan lebih banyak dari biasanya," ujar Bucci.

Dia menyarankan untuk menggunakan kunyit, kayu manis, oregno, sage, rosemary, thyme, cengkeh, basil, biji pala, serta bawang merah dan putih.

4. Minuman beralkohol

Minum minuman yang beralkohol secara berlebihan, menurut Centers for Disease Control and Prevention, bisa meningkatkan risiko berbagai jenis kanker. Termasuk kanker hati, payudara, dan kolon.

Wanita sebaiknya tidak mengonsumsi lebih dari satu porsi minuman beralkohol perharinya.



Rabu, 31 Januari 2018

Ingin Sarapan Lebih Sehat Dan Tahan Lama??? Coba Makan Pizza!!!


Pilih sarapan dengan pizza atau sereal? Ternyata pizza pilihan yang lebih sehat. Seorang blogger dan ahli diet New York, Chelsey Amer, baru-baru ini mengklaim pizza lebih sehat ketimbang semangkuk sereal dengan susu.

Dalam sebuah interaksi dengan Chicago Tribune, Amer, mengatakan, mungkin banyak pihak yang terkejut begitu mengetahui sepotong pizza rata dan semangkuk sereal plus susu, mengandung kalori dalam jumlah yang hampir sama.

Namun, pizza lebih banyak mengandung protein yang akan membuat kenyang.

Pizza jelas bukan pilihan yang paling bergizi di pagi hari, tapi sereal kebanyakan mengandung gula daripada protein sehat.

Sepotong pizza memiliki segalanya seperti protein, karbohidrat, dan lemak seimbang.

"Plus, sepotong pizza mengandung lebih banyak lemak dan gula lebih sedikit daripada sereal yang paling dingin," katanya seperti dilansir IB Times,

Meski sehat, kita juga harus benar-benar pintar tentang kuantitas dan topping pizza untuk sarapan.

Di sisi lain, ahli diet lain yang berbasis di New York, Keri Gans, mengatakan kepada The New York Post, sereal itu bisa menjadi sarana untuk mendapatkan nutrisi penting ke dalam makanan untuk memulai hari dengan benar.

Dia juga telah memberikan beberapa saran tentang bagaimana menambahkan nutrisi penting ke semangkuk sereal.

"Jika Anda memilih sereal yang tepat yang dikemas dengan serat, ini bisa membantu menurunkan kolesterol dan mengendalikan gula darah. Anda bisa melengkapi sereal Anda dengan buah beri, yang kaya akan vitamin," kata Keri.

Selain itu, Anda juga bisa menambahkan banyak nutrisi ke mangkuk dengan apel cincang atau pisang, kacang-kacangan, biji-bijian (seperti chia) atau bahkan sesendok yogurt.

Ingin Anak Suka Makan Sayur??? Coba Tips Berikut!!!


Kebanyakan anak kecil tidak suka makan sayur. Mereka biasanya menyisihkan sayuran yang ada dalam bekal makanan mereka atau setiap sarapan dan makan malam. Jika tidak membiasakan anak untuk makan sayuran sedini mungkin, dikhawatirkan mereka akan tumbuh tanpa asupan sayuran dalam menu mereka.

Berikut ulasan beberapa tips bagaimana membantunya lebih banyak makan sayur, dikutip dari laman Step to Health,

Kebanyakan anak kecil tidak suka makan sayur. Mereka biasanya menyisihkan sayuran yang ada dalam bekal makanan mereka atau setiap sarapan dan makan malam. Jika tidak membiasakan anak untuk makan sayuran sedini mungkin, dikhawatirkan mereka akan tumbuh tanpa asupan sayuran dalam menu mereka.

Berikut ulasan beberapa tips bagaimana membantunya lebih banyak makan sayur, dikutip dari laman Step to Health,

1. Ubah Resep Anda

Anda dapat mencoba menambahkan bahan-bahan di bawah ini dalam satu porsi makan Anda:

- Wortel wortel di bakso

- Aduk brokoli dalam pasta

- Irisan terong diisi antara lapisan lasagna, dll.

- Anda bahkan bisa membuat omelet lezat dengan menggunakan asparagus, bayam, jamur dan brokoli sebagai pengisi.

2. Mulailah mengonsumsi sayuran sejak dini

Siapa bilang saat sarapan Anda hanya bisa makan buah? Meski buah sangat sehat, kita juga bisa menambahkan sayuran ke dalamnya.

Beberapa pilihannya bisa berupa irisan mentimun atau tomat, jus seledri dengan wortel, atau telur dadar dengan daun bayam. Jika Anda mulai mengonsumsi sayuran pada pagi hari, memenuhi asupan sayuran yang disarankan akan lebih mudah bagi Anda.

3. Beli sayuran yang tidak Anda kenal

Ketika berbelanja, pastikan ambil sayuran yang belum pernah Anda coba sebelumnya. Anda tidak perlu membeli 1 kilo, tapi cukup untuk dicicipi di rumah. Setelah itu, carilah resep sederhana dan cepat dalam mengolahnya.

Mengganti sayuran yang kita makan memiliki banyak keuntungan, salah satunya, kita akan mendapatkan nutrisi baru. Selain itu, kita tidak akan bosan akan menu yang sama.

4. Buat sop dan smoothies

Di musim hujan, bukankah makan sup akan terasa menghangatkan? Bukan sup dalam kemasan, melainkan sup yang dimasak sebagaimana yang pernah dibuat oleh ibu.

Di sisi lain, di musim kemarau, kita bisa menikmati smoothies lezat dan jus yang dibuat dengan sayuran mentah atau dimasak. Kita bahkan bisa memadukan beberapa buah ke dalam campuran.

5. Pastikan sayuran selalu terlihat

Lemari pendingin memiliki kompartemen khusus untuk sayuran dan buah-buahan, meski sedikit tersembunyi. Agar selalu terlihat, simpanlah sebagian besar sayuran di kompartemen dan keluarkan beberapa diantaranya.

Orang yang berpikir bahwa vegetarian dan vegan hanya makan selada dan salad tomat salah. Ada sejuta resep yang bisa kita buat untuk mengolah sayuran.

Selasa, 30 Januari 2018

5 Langkah Untuk Hindari Obesitas!!!


Obesitas menjadi salah satu penyakit atau kelainan yang dihindari oleh semua orang. Tak hanya memperburuk bentuk tubuh, obesitas dapat meciptakan kondisi fisik yang tidak baik. Penumpukan lemak di tubuh dapat memunculkan penyakit lainnya, seperti jantung, hipertensi, dan masalah reproduksi bagi pria.

Sebenarnya, obesitas dapat dicegah dengan konsumsi makanan sehat dan latihan fisik yang sesuai kebutuhan. Akan tetapi, kebiasaan lain yang seolah-olah dapat membantu mencegah obesitas, ternyata justru menimbulkan efek sebaliknya.

Dilansir dari Step to Health, obesitas dapat dipicu oleh beberapa kebiasaan yang dilakukan. Berikut ulasan lengkapnya.

1. Melewatkan kebiasaan sarapan pagi

Mungkin Anda kerap beranggapan melewatkan sarapan pagi dapat membantu menghemat kalori untuk mengurangi berat badan. Namun demikian, kebiasaan tersebut tidaklah benar.

Pasalnya, sarapan justru sangat penting agar metabolisme dapat bekerja dengan baik.

Umumnya, banyak orang kerap melewatkan sarapan pagi dan justru mengonsumsi makanan yang rendah gizi. Hal inilah yang cenderung dapat meningkatkan berat badan. Sarapan yang baik adalah mengonsumsi makanan yang mengadung karbohidrat, serat dan asam amino.

2. Terlambat sarapan

Keteraturan dalam sarapan menjadi hal yang penting. Pasalnya, ketika bangun tidur, tubuh membutuhkan sumber energi agar organ utama dapat berfungsi normal.

Selain itu, kondisi perut Anda ketika bangun tidur kosong, sehingga hal ini menimbulkan pemisahan cairan asam. Hal inilah yang dapat menyebabkan terjadinya peradangan.

Oleh sebab itu, ada baiknya Anda menikmati sarapan maksimal satu jam setelah bangun tidur. Selain itu, ketika sarapan, Anda dapat menikmati minuman sehat, seperti teh hangat yang dicampur sedikit perasan lemon. Kebiaasan minum tersebut dapat menghindarkan Anda dari obesitas.

3. Mengonsumsi makanan olahan

Bagi Anda yang memiliki jadwal yang padat, memasak makanan menjadi hal yang sulit untuk dilakukan. Akibatnya, Anda kerap menyantap makanan olahan. Selain praktis, umumnya makanan olahan memiliki rasa yang lebih lezat.

Namun demikian, makanan olahan mengandung bahan kimia, gula , kalori dan lemak yang dapat menyebabkan kegemukan. Oleh sebab itu, sebaiknya gantilah makanan olahan dengan buah-buahan, sayuran atau yogurt alami.

4. Tidur terlalu banyak

Ketika Anda tertidur, proses metabolisme pun beristirahat. Waktu normal untuk beristirahat adalah tujuh hingga sembilan jam per hari. Apabila lebih dari itu, proses metabolisme pun terganggu, dan Anda akan mengalami peningkatan berat badan.

5. Kurang minum air mineral

Meski terkesan tidak berkaitan, hidrasi dalam tubuh memegang peranan penting dalam metabolisme. Proses pembakaran lemak justru dibantu oleh air yang Anda konsumsi.

Oleh sebab itu, sebaiknya Anda memulai hari dengan meminum segelas air hangat yang diberi perasan lemon. Setelah itu, lanjutkan dengan minum setidaknya tiga hingga empat gelas air pada pagi hari.

Ingin Lemak Diperut Berkurang? Lakukan Langkah Ini!!!


Memangkas lemak di bagian perut harus dimulai dengan mengurangi asupan gula sehari-hari.

Berdasarkan kajian di American Heart Association. gula yang didapat dari asupan sehari-hari bisa meningkatkan risiko terjadinya obesitas, termasuk menumpuknya lemak di perut. 

Gula adalah salah satu sumber karbohidrat yang mudah ditemukan di berbagai jenis makanan sehari-hari, seperti laktousa pada susu maupun fruktosa pada buah. 

Makanan dan minuman yang seringkali kita anggap sehat, seperti jus dalam kemasan dan makanan ringan dengan nilai kalori rendah, mengandung gula cukup tinggi.

Batas konsumsi gula yang direkomendasikan oleh Kementerian Kesehatan Indonesia adalah tidak lebih dari 50 gram. Setara dengan empat sendok makan per orang, per hari.

Konsumsi gula berlebihan bisa meningkatkan risiko kesehatan, mulai dari obesitas karena lemak yang menumpuk, diabetes, hipertensi, hingga penyakit jantung.

Kelebihan fruktosa pada tubuh dapat mengacaukan sistem metabolisme tubuh dengan cara mematikan sistem pengendali nafsu makan Anda.

Kondisi ini memicu kegagalan tubuh dalam merangsang produksi hormon insulin, yang perlahan akan meningkatkan produksi hormon ghrelin (dikenal sebagai hormon rasa lapar), sekaligus menurunkan produksi hormon leptin (hormon rasa kenyang).

Dari sinilah datangnya hasrat selalu ingin makan meskipun sudah makan banyak. Tak punya kemampuan buat mengerem, lemak akan semakin banyak menumpuk di perut. 

Buat sejumlah orang, mengurangi asupan gula terasa sulit. Bahkan, pada sebuah penelitian, disebutkan bahwa gula bisa memberikan efek ke otak lebih kuat dibanding kokain. Hal ini dikarenakan sifat gula yang adiktif.

Sifat tersebut bisa menimbulkan rasa ketagihan karena terkait dengan kombinasi antara rasa subjektif yang nyaman dan bahagia, dan rasa manis dan kebutuhan energi dapat dengan cepat dan mudah terpenuhi dari kalori gula.

Efek tersebut dapat membuat Anda mengonsumsi makanan dan minuman manis lebih banyak. Karena itu banyak orang yang kesulitan ketika harus mengurangi asupan gula. Meski terdengar sulit, jangan sampai hal ini menciutkan nyali untuk mengurangi asupan gula Anda.

Menurut hasil penelitian dari Framingham Heart Study pada 2016, yang melibatkan lebih dari 1.000 orang, menunjukkan bahwa lemak di perut semakin menumpuk seiring dengan makin banyaknya minuman manis yang dikonsumsi.

Jika Anda benar-benar menyukai segala hal yang manis, memotong asupan gula dapat dimulai dengan mengurangi, atau bahkan berhenti, mengonsumsi minuman manis yang mengandung pemanis buatan.

Coba ganti dengan mengonsumsi buah segar, oatmeal, atau buah yang dikeringkan atau dibekukan yang kadar gula tambahannya tidak terlalu banyak. Segelas susu rendah lemak atau yogurt rendah gula juga bisa jadi pilihan.

Selain mengontrol jumlah asupan gula, untuk mengurangi dan menghilangkan lemak di perut secara optimal, lakukan olahraga yang teratur.

Agar mendapatkan panduan yang baik dan terarah, konsultasikan hal ini dengan dokter gizi Anda untuk merancang menu makanan sehat rendah gula, sekaligus latihan yang tepat untuk Anda terapkan.